TRATAMIENTOS PARA LA APNEA DEL SUEÑO Y EL RONQUIDO



Tratamiento del ronquido y la apnea del sueño

El sonido del ronquido se produce cuando existe una obstrucción al paso de aire a través de la parte posterior de la boca y nariz. En ésta zona coinciden la lengua con el paladar blando y la úvula o campanilla. Cuando estas estructuras chocan las unas con las otras se produce una vibración durante la respiración, generándose el ruido típico del ronquido.

Aproximadamente un 45% de las personas adultas ronca ocasionalmente y un 25% son roncadores habituales. El problema de los ronquidos es más frecuente en los hombres y en las personas obesas o con sobrepeso y se agrava con la edad.

La apnea trae consigo los siguientes efectos:

.Trastornos crónicos en el sueño.

.Dolor de cabeza al despertar.

.Cansancio y problemas con la capacidad de concentración.

.Depresión.

.Tensión alta.

.Fuertes palpitaciones del corazón.

.Infarto de miocardio, etc.

Los siguientes consejos contienen medidas fundamentales que deben tomarse para reducir el ronquido:

.Evitar comer mucho y no beber alcohol.
.Si tiene sobrepeso,tiene que adelgazar.
.No dormir en posición supina.
.Dormir con la parte posterior de la cama alzada.
.No tomar medicamentos que pueden afectar a la respiración.
.Humedecer el dormitorio.

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